Senti Bowls sind handgefertigte, klare Kristallklangschalen, die aus 99,9% Quarzkristall bestehen. Diese Schalen sind bekannt für ihre klaren und resonanten Klänge und werden oft in Meditationen, Klangtherapien und spirituellen Praktiken eingesetzt. Aufgrund des Herstellungsprozesses ist jede Bowl ein Unikat. Die Kristallklangschalen sind in einer Vielzahl von Farben, Formen, Tönen und Größen erhältlich, die von 6 bis 14 Inch reichen. Senti Bowls bietet neben harmonisch abgestimmte Sets und einzelnen Schalen auch Zubehör wie Mallets und Taschen für die Nutzung und den Transport der Klangschalen an.
Unsere klaren Kristallklangschalen – auch bekannt als Alchemy Bowls – unterscheiden sich deutlich von klassischen tibetischen Klangschalen aus Metall sowie von den sogenannten Frosted Bowls. Letztere bestehen zwar ebenfalls aus Quarzkristall, sind jedoch milchig und werden maschinell gefertigt. Unsere Senti Bowls hingegen sind handgefertigt, klar und zeichnen sich durch einen besonders feinen, reinen Klang mit einem breiten Obertonspektrum aus. Dadurch entsteht ein voller, faszinierender Sound, der tief wirkt und lange nachhallt.
Ein wesentlicher Unterschied zu den Frosted Bowls liegt in der Oberfläche: Während diese rau und körnig ist, sind unsere klaren Kristallklangschalen glatt. Das sorgt für ein besonders klares Klangbild – ohne störende Nebengeräusche. Die Kombination aus Material, Form und Herstellung verleiht den Senti Bowls ihren langen “Sustain”: Der Klang schwingt oft über zwei Minuten nach und füllt den Raum mit tiefer Resonanz. Der Begriff „klar“ bezieht sich bei Kristallklangschalen auf ihre glatte, durchsichtige Grundstruktur aus reinem Quarzkristall – im Gegensatz zu den rauen, milchigen Frosted Bowls. Unsere Senti Bowls erhalten ihre Farbe durch spezielle Farbbeschichtungen.
Besonders an unseren Senti Bowls ist die große Auswahl: In unserem Senti Studio in Berlin findest du über 150 Kristallklangschalen, die du in unseren persönlichen Beratungen kennenlernen kannst. Je nach Wunsch findest du bei uns Bowls mit tieferem Klang oder stärkerer Lautstärke – abgestimmt auf deine individuelle Soundpraxis.
Wir führen z. B. 8-Inch-Bowls in verschiedenen Formen und Wandstärken. All diese Faktoren haben einen Einfluss darauf, wie hoch oder tief der Ton und wie laut der Klang der Bowl ist. Unsere harmonisierten 3er-Sets sind so konzipiert, dass sie platzsparend ineinander passen – und gemeinsam in eine Tasche.
Was ist eine Sound Meditation?
Kristallklangschalen sind mittlerweile sowohl in der Meditation als auch in der therapeutischen Praxis weit verbreitet. Ihr Sound entsteht durch das sanfte Anreiben oder Anschlagen der Schalen, wodurch lang anhaltende, harmonische Schwingungen erzeugt werden. Die sanften, anhaltenden Töne der Klangschalen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Dies geschieht durch die Förderung eines meditativen Zustands, der es dem Körper ermöglicht, sich zu entspannen und Stresshormone abzubauen.
Ein Soundbath dauert ca. 1 Stunde inkl. Anfangs- und Endmeditationseinheit. Während des Soundbads liegen die Teilnehmer*innen bequem auf einer Matte, während sie den Sound der Bowls empfangen. Abhängig vom Stil der Sound Meditation wird auch die Stimme eingesetzt, zumindest aber während den ein- und ausleitenden Meditationsphasen am Anfang und Ende. Diese unterstützen die Teilnehmer*innen beim Übergang in einen entspannten Zustand.
Fakten über Sound
Fakt 1
Der Sound der Bowls wirkt wie Musik auf unseren Körper. Diese verändert unseren Herzschlag, beeinflusst die Atemfrequenz und den Blutdruck und wirkt sich auf Muskelspannung und Hormonhaushalt aus. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Sound Einfluss auf die Freisetzung von Hormonen haben kann, darunter Endorphine, die zu einem Gefühl des Wohlbefindens beitragen, sowie Oxytocin, das als "Kuschelhormon" bekannt ist und soziale Bindungen fördert. Gleichzeitig werden durch die sanften und harmonischen Klänge Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol reduziert.
Fakt 2
Mit Klang zu meditieren ist deutlich einfacher als ohne. Der Sound der Klangschalen hilft, diese Gedanken leichter loszulassen. Unser Gehirn ist im Wachzustand ständig aktiv, es denkt, assoziiert und arbeitet ununterbrochen. Doch sobald es den beruhigenden Klang einer Klangschale wahrnimmt, merkt es schnell: “Cool, hier gibt es gerade nichts für mich zu tun.“ Die sanften Klänge können eine Art von “Anker“ schaffen, der es leichter macht, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, abzuschalten – und an gar nichts zu denken. Das kann unsere Gehirnwellen verlangsamen – von einem wachen, aktiven Zustand in einen ruhigeren Alpha- oder sogar Theta-Zustand – was oft mit tiefer Entspannung, Kreativität oder mentaler Regeneration verbunden ist.
Fakt 3
Sound Meditationen fördern unser Wohlbefinden und können über die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems – insbesondere des Vagusnervs – die Herzfrequenzvariabilität (HRV) erhöhen, die Herzfrequenz senken und die emotionale Regulation verbessern. Erste Studien zeigen, dass sich Menschen nach Klangmeditationen oft besser fühlen – teils mit positiven Effekten auf körperliche Beschwerden.
Wichtig: Klang allein heilt nicht. Doch er kann helfen, einen Zustand innerer Ruhe und Balance zu erreichen, in dem der Körper seine natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert. Denn unsere Biologie ist darauf ausgelegt, in einem Zustand von Sicherheit und Kohärenz Reparaturprozesse zu starten.
Fakt 4
Jeder erlebt ein Sound Bath anders, und das ist auch gut so. Dein Körper und dein Geist nehmen sich in einer Sound Meditation genau das, was sie brauchen. Die Klänge beeinflussen deine Gehirnfrequenzen und verlangsamen sie – genau das ist der Effekt der Meditation. Ob du in einen meditativen Gemütszustand kommst, der Sound kreative Gedanken fließen lässt und du wie manche unter der Dusche einen Aha-Moment hast, oder du in den Zustand der absoluten Erholung kommst und einschläfst – dein Körper nimmt in jedem dieser Zustände die Vibrationen der Bowls auf. Kurzum: Egal was während der Sound Meditation passiert, du wirst erholt in deinen Alltag zurückkehren.
Die perfekten Starter-Sets
Unsere Senti Bowls
